南瓜腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 20克杏仁
- 20克江豆
- 20克燕麦
- 20克花生
- 20克花豆
- 20克荞麦
- 20克薏米
- 50克大米
- 50克糯米
- 6个阿胶枣
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
