水煮去皮鸡腿 (无腥味，减肥）
简单
4人份
减肥秘籍，早餐吃鸡蛋，中午吃鸡腿，晚上啃黄瓜，坚持你就胜利了。（一天至少喝4L水！一天至少喝4L水！一天至少喝4L水！）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12只（三餐的量）冷冻鸡腿
- 1个（必须要有）柠檬
- 少许（不放也可以，减肥期间就是要少盐）盐
- 少许料酒
- 少许花椒
蔬菜类
- 少许姜片
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
