燕麦雪梨粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 雪梨
- 枸杞
- 红枣
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加适量水烧开加燕麦，煮半小时左右
2
加入红枣雪梨片枸杞子煮十分钟左右就差不多了，觉得不够甜还可以加点冰糖
