最全的燕窝泡发及炖煮方法

简单 4人份

超详细,一看就会的燕窝泡发和炖煮做法。燕窝泡发,是为了保全燕窝的营养,最大程度的发挥其作用,泡发过程是相当关键哒~

最全的燕窝泡发及炖煮方法
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食材清单

其他
  • 1盏燕窝
  • 夹子和筛网工具
  • 适量纯净水

营养成分

热量

665.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

432.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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