最全的燕窝泡发及炖煮方法
简单
4人份
超详细，一看就会的燕窝泡发和炖煮做法。燕窝泡发，是为了保全燕窝的营养，最大程度的发挥其作用，泡发过程是相当关键哒~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 夹子和筛网工具
- 适量纯净水
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
