吃不胖的甜点紫薯山药泥
简单
4人份
秋燥食欲下降，甜而不腻的紫薯山药泥，配上酸甜的口感不仅开胃又不容易长胖，而山药富含人体所需的16种氨基酸，和大量蛋白质搭配上富含花青素的紫薯，就是“美容抗衰老”的高颜值组合，制作起来超简单！
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食材清单
其他
- 1个青柠檬
- 1勺牛奶
- 1根山药
- 1根紫薯
- 适量浓酸奶
- 适量蓝莓酱
- 适量蜂蜜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
