鲜榨玉米🌽汁
简单
4人份
超爱玉米🌽 剥玉米粒的方法： 横着切两半 再竖着切两半 玉米粒往外掰就成 生的玉米好掰 熟的玉米不好掰 所以建议先掰玉米粒再煮 小贴士有懒人版 期待你们的作品哦
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 250ml牛奶
- 400-500ml水
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
