青笋炒牛肉
简单
4人份
很喜欢的一道菜。 青笋的鲜甜，牛肉的厚味，加点盐稍微闷一下，味道就超级棒啊！
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食材清单
其他
- 120g牛肉
- 200g莴笋
- 2g橄榄油
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将莴笋和牛肉切片或粒
2
热锅，刷油。然后放入牛肉翻炒一会儿，再加入莴笋，一块儿炒。准备熟的时候，加入一些水，闷一下，就可以出锅装盘了。
3
营养数据
4
营养数据
5
营养数据
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