一人食 ｜ 椒麻麻麻鸡丝凉面（快手懒人版）
简单
4人份
五月份的深圳已进入夏天，每晚要开空调睡觉。不知道有没有小伙伴和我一样， 天气一热胃口就会变得不好， 所以今天突然想到了【凉凉爽爽的鸡丝凉面】这道菜。 我个人非常喜欢麻辣， 所以这次的菜谱中加入了一些花椒， 👅【椒麻味】简直胃口大开！！！ （不喜椒麻的朋友可以省略花椒步骤）
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食材清单
其他
- 1人份凉面
- 1克熟白芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 2勺凉水
- 2朵香菇
- 8-10粒花椒粒
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量白胡椒粉
- 适量蒜末
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 1把绿豆芽
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
