特别适合宝宝（老人）的健脾营养小面食：紫薯莲蓉包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克莲子
- 180克水
- 300克紫薯
- 30克玉米油
- 400克中筋面粉
- 4克酵母
调味料
- 40克白糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
