西红柿牛腩面【饭】
简单
4人份
省事，炖一锅一家人都可以吃，营养丰富！既可以配饭，也可以配面。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺白胡椒粉
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 3个西红柿
- 3瓣蒜
肉类
- 250克牛腩
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1根葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西红柿，土豆，洋葱切好，放到锅里面去炒。牛腩切成块，用料酒，生抽，姜，盐巴腌好，把菜起锅再把牛腩放下去炒，等牛腩炒熟之后再放入刚才炒好的洋葱土豆。一起放到去炖三小时。【因为牛腩比较有嚼劲，所以需要炖的时间比较长，这样才会软糯。】
2
牛楠面。
3
牛腩面。
4
是不是很有胃口？
5
牛腩饭。
