Rachel khoo英式田园沙拉

简单 4人份

方子是BBC制作的美食节目《Rachel Khoo的厨房笔记(伦敦篇)》。 Rachel Khoo说当年是为了学习做甜点所以来到了法国。 Rachel Khoo做的菜虽然都包含了传统的法国菜的做法, 但是她都经过改良创新,变得更加的适合大众的口味, 也变得更适合普通家庭在厨房里尝试。 她的菜谱简单地说就是既时尚又美味,同时还简单易学。 最近比较喜欢各种沙拉,在尝试了各种比较传统的中国式的各种凉拌菜后, 开始试着做做外国口味了。 这个英式田园沙拉是我觉得比较喜欢的一个菜谱,主要是里面的菜都是我喜欢的。 虽然我偷懒省略了茅屋芝士的部分,其实我是实在不知道那么多乳清要怎么办才好。 但是没有芝士还是一样的好吃啊。 腌制的洋葱丝绝对是整盘菜的亮点,那口感无法形容啊。 顺便说一下, 方子里面的用量都是可以自己随意增减的, 因为最后摆盘的时候,一个盘子是一人份的, 所以做的时候大概要算一下需要做几人份的。 菜谱里面的量,我估计至少可以吃四个人了。

Rachel khoo英式田园沙拉
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食材清单

其他
  • #其他配料
  • #腌洋葱
  • #茅屋芝士(需要准备一块大的纱布)
  • 1/4个红洋葱
  • 1汤匙水
  • 2L牛奶
  • 2汤匙奶油(可免)
  • 2颗(中等大小)土豆
  • 2颗柠檬
  • 3-4颗樱桃萝卜
  • 3汤匙白醋
  • 8根培根
  • 一根小黄瓜
  • 少许牛至叶
  • 少许胡椒
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 1汤匙糖
  • 少许盐
豆制品
  • 少许青豆

营养成分

热量

145.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

250.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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