水晶紫薯饼🍵
简单
4人份
每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 增强免疫力 紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。 健康又营养!
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食材清单
其他
- 250克无筋面粉
- 250克紫薯
- 2勺蜂蜜
- 50克玉米油
- 60克生粉
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
