番茄🍅鸡肉🐔芝士🧀焗饭浓浓芝士味，长长拉丝！
简单
4人份
今日份晚餐！其实世界难题一直就是，吃什么？今天休息，于是整理冰箱，发现家里有的这几样东西，正好可以做这道焗饭！我家梦宝，也特别爱吃这意式风味的饭饭！尤其爱吃放芝士的各种食物，她几乎都可以开袋即食！无论芝士碎还是芝士片！😻😻
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1小勺黑胡椒
- 1根胡萝卜
- 2个西红柿
- 4朵香菇
- 半个长青椒
- 适量牛奶
- 适量生粉
- 适量米饭
- 适量马苏里拉
- 适量黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
