高纤维快手面包
简单
4人份
减肥吃惯了无油无糖全麦面包，再吃这个简直好吃到哭，记录下自己瞎折腾的方子，以免忘记～ 家里有450克，250克两个土司模，就做了一大一小两个的量。
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食材清单
其他
- 100克核桃仁
- 100克紫米（生）
- 120克燕麦片
- 120克牛奶
- 120克玉米片
- 2.5克小苏打
- 2.5克香草精
- 200克全麦粉
- 200克红枣（泡发去核）
- 2个常温鸡蛋
- 300克板栗仁（熟）
- 300克葡萄干，提子干，蔓越莓干，蓝莓干，枸杞干（酒渍）
- 40克红糖粉（可不用）
- 5克泡打粉
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
