红豆薏米茶
简单
4人份
每天早晨起来浑身不舒服，提不起精神，她们都说湿气重，正好趁着夏天最热的时候来祛祛湿气😎ི
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食材清单
谷物
- 若干薏米
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米各500克放入炒锅，小火不停翻炒，直到红豆颜色变深，有香味，差不多就炒好了。
2
放凉，装入瓶子里，每次抓几把炒好的红豆薏米熬水，开锅后小火熬50分钟，关火焖上一阵。
3
好看又好喝的红豆薏米水可以享用了，我是什么也不加，原味真的很香很香！
