家庭版西班牙海鲜饭Paella
简单
4人份
在西班牙旅行的时候深深爱上了西班牙海鲜饭。虽然叫海鲜饭Paella，但其实它有很多版本：海鲜版、陆地版以及海陆双拼版。每个人可以根据自己的喜好随意调节里面的食材。我用的是28寸的lodge铸铁锅，做完正好是两人份。以下食材的用量也是适合两个人的。
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食材清单
其他
- 150ml白葡萄酒
- 1个红柿子椒
- 1只鸡腿
- 1小勺黑胡椒
- 200g东北大米
- 2个西红柿
- 2瓣大蒜
- 450ml高汤
- 50克青豆
- 半根香肠
- 少许扁豆
海鲜
- 6只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
