山药党参炖鸡汤
简单
4人份
功效: 鸡肉属于温性,跟中药材一起炖汤效果更佳,可以起到补气生血的作用,再加上鸡肉更能起到补气生血,美容养颜的目的。尤其女性和中老年人不妨经常炖来吃。女性在生理期后周最适合喝,可以快速补血,恢复元气。对于脾胃不好,脸色差的人也会起到一定改善作用。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克红枣
- 25克（五小段）党参
- 25克山药
- 25克胡萝卜
- 3勺料酒
- 5小朵香菇
- 半只乌鸡（土鸡）
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
