沙姜猪脚

简单 4人份
沙姜猪脚
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食材清单

其他
  • 1个八角
  • 1个葱头
  • 1只猪脚
  • 1大勺料酒
  • 1大勺花椒
  • 1大碗冰水
  • 3大勺生抽
  • 适量沙姜
蔬菜
  • 1大块姜
调味料
  • 少许糖

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

156.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先处理猪脚,猪脚刮毛洗干净,开刀斩块,有细毛的可以用火烧一下。不会处理猪脚的伙伴记得买猪脚时候让老板帮忙砍好连筋不断,这样方便自己回家清洗刮毛。

2

锅里加水烧开,沸腾了放入猪脚、生姜片走血水味,可滴几滴料酒增加去腥。煮到全部起白泡沫,捞出冲洗干净。从冰箱取出提前冰镇的水,将猪脚放进冰水浸泡1-2小时,此步骤是猪脚爽脆的关键。

3

猪脚浸饱水后放入高压锅压3分钟,拍生姜碎,葱白。热锅冷油放进葱白和3分之二的沙姜碎,爆香一会倒入猪脚加盐翻炒。这里加盐是方便猪脚更早入味,可以一次性加够盐。炒入味后加水或者高压锅里的高汤,水量约浸到猪脚面,大火煮沸腾后转中火焖住到收汁。

4

差不多收汁了,把猪脚装碟,剩余一点汁留锅,倒入蚝油生抽,还有剩余的三分之一的沙姜碎和葱花香菜,我不喜欢吃生葱,要烫熟。可以接受生葱香菜的直接摆放在猪脚面上,(忘记买香菜了)白绿相衬点缀颜色更好看,把汁混合调好煮香均匀的淋到猪脚上

5

OK,是不是很简单呀,记得来交作业哦

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