彩椒杏鲍菇牛肉
简单
4人份
我家宝宝不喜欢吃炖牛肉，炒牛肉有时候掌握不了火候容易炒老。今天突发奇想可以先炖，然后炒。果然我家宝宝大爱。
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 3瓣蒜
- 半个干彩椒
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 适量牛楠
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量豌豆
- 黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
