海鲜砂锅粥
简单
4人份
买一口新锅，养两个吃货
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 2瓣陈皮
- 2颗瑶柱
- 半包冬菜（榨菜）
- 半斤鲜虾
- 适量胡椒粉
海鲜类
- 2只螃蟹
蔬菜类
- 2片姜片
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
