♥红烧草鱼♥
简单
4人份
营养功效 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺陈醋
- 少许十三香
- 少许鸡精
- 适量白芷、丁香、花椒、香叶、桂皮、陈皮（可不放）
- 适量红辣椒
- 适量老抽
- 适量酒糟
海鲜类
- 半条草鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 适量姜蒜
调味料
- 少许冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
