口蘑菠菜松饼减肥健身餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50ml牛奶
- 80克低筋面粉
- 一勺黑胡椒粉
- 三颗左右菠菜
- 两个鸡蛋
- 两瓣蒜汁
- 六个左右口蘑
- 少许葡萄籽油(解馋版用黄油)
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
