虾仁猪肉胡萝卜馄饨-附剥活虾技巧.几种馄饨包法
简单
4人份
馄饨..可以是最方便.快捷.营养.美味的一种美食！ 我家冰箱长期会冻着这个馅的. 饿了时候.早餐.夜宵..都非常好！ 而且.可以作为比较小孩子的一种辅食！ 冻好.煮的时候吃几个煮几个.很方便. 营养也齐全！
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食材清单
其他
- 230克胡萝卜
- 250克2肥8瘦的猪肉
- 400克活虾
- 一个鸡蛋
- 其它材料：
- 少许熟黑芝麻
- 少许猪油（可不放）
- 适量油
- 适量白胡椒粉
- 适量芝麻油
- 适量馄饨皮
- 适量香菜或葱
- 适量高汤或清水
蔬菜
- 一小块生姜
- 几片生菜
- 少许紫菜
蔬菜类
- 几根葱
调味品
- 一点点白糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
