十分钟送给自己一个满意的早餐—松茸金枪鱼三明治
简单
4人份
这是一个多么爱家人的姑娘啊哈哈哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50克水浸金枪鱼罐头
- 三个松茸
- 片2全麦面包
蛋类
- 个1鸡蛋
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四川阿坝州新鲜松茸
2
非常饱满新鲜
3
洗净后切片
4
无油煎香
5
全麦吐司烤香，我是平底锅煎的
6
金枪鱼加入自己手调的蒜香蛋黄酱增加滑润的口感铺在面包上再铺上松茸片
7
煎蛋没有夹进三明治，一定要补充蛋白质，麻烦是洪都拉斯的日晒帕卡斯种，很多热带水果例如芒果和黑李子的香味。
