元气早餐 | 双味虾仁藜麦鸡蛋蒸
简单
4人份
还有什么能比满嘴虾仁更让人欢喜的早餐呢？ 健康食材藜麦➕虾仁🦐➕鸡蛋🥚的组合也是很神奇了🌝 清淡口低脂高蛋白早餐，健康快乐每一天😘
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食材清单
其他
- #主要食材
- #辅料
- 20只冻虾仁
- 2颗鸡蛋
- 30g藜麦
- 半根西葫芦
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
