柯布沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 干酪
- 熟鸡蛋
- 牛油果
- 芦笋
- 西红柿
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 香葱
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把辅料混合起来拌匀
2
鸡胸用橄榄油和黑胡椒腌制后，煎熟，切丁
3
西红柿洗干净切丁
4
小黄瓜切丁
5
黑橄榄去核，切片
6
生菜洗干净，撕成适当的大小
7
把准备好的主料摆放在盘子里，然后把沙拉酱浇上去拌匀即可
