紫薯椰奶千层糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1盒纯牛奶
- 1罐椰浆
- 250克马蹄粉
- 350克白砂糖
- 350克紫薯
- 650克水
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
紫薯煲30分钟撕皮备用
3
把250马蹄粉各分一半，一半用椰浆纯牛奶搅拌均匀过筛备用
4
另一半马蹄粉用150克水搅拌均匀成浆然后用500糖水紫薯用料理机一齐打成汁过筛备用
5
把水烧开后，用平底模具没层油放入紫薯浆吹4分钟，再放入椰浆吹4分钟，继续一层一层吹
6
紫薯千层糕完成啦，好Q，好好紫薯味，好好吃，
