海鲜饭
简单
4人份
朋友邀请去他家吃海鲜饭，真的很好吃哦！向朋友偷师了一回，第一次做，受到儿子的称赞
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 6个草菇
- 6个香菇
- 半斤竹节虾
- 半斤蛤蜊
- 适量生抽
- 适量米饭
海鲜
- 一条鱿鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
