夏日现榨果汁
简单
4人份
越来越多的人，用现榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜，现榨果蔬汁营养的确不错。具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
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食材清单
其他
- 2个梨
- 2个苹果
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
