广东生滚粥
简单
4人份
生滚粥，吃米不见米。 这是一个基本粥底的方子，生滚粥可以按自己喜好放自己喜欢吃的食材，比如牛肉粥，鸡丝粥，虾粥等等，例如牛肉粥就先把牛肉腌制好，在等粥快煮好的时候下牛肉烫熟即可。
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食材清单
其他
- 100g大米
- 1500ml水
- 20g（可选）糯米
- 5g香油
- 7，8颗瑶柱
- 一小把海米
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
