番茄鸡胸肉🍅
简单
4人份
鸡胸肉可以补充蛋白质，番茄有美容美白的功效。用焖煮的方式煮出来，番茄味会特别浓郁，汁水都收入了鸡肉，味道鲜美而不油腻，再搭配些许玉米粒，可以说是十分好吃了，特别适合减脂开胃！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋清
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒粉
- 2个西红柿
- 3瓣蒜
- 适量玉米粒
- 适量白胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 2葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
