无敌好吃的煎鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克橄榄油
- 1个蛋清
- 20克玉米淀粉
- 20克生抽
- 2克食用小苏打
- 2克黑胡椒
- 4瓣大蒜（切颗粒）
肉类
- 500g鸡胸肉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
