鸽胗焗饭（电饭煲）
简单
4人份
鸽胗高蛋白，补铁，对胃好！偶尔用来焗饭，美味又方便。 我做的4-5人份，材料请自行添加减少。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 2瓣蒜头
- 3杯大米
- 一盘鸽胗
- 半勺蚝油
- 汤匙调料
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 2勺酱油
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
