黑胡椒牛肉炒意面

简单 4人份
黑胡椒牛肉炒意面
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食材清单

其他
  • 份意大利面
  • 勺生抽
  • 勺蚝油
  • 勺黑胡椒碎
  • 橄榄油
  • 胡萝卜
  • 青椒
蔬菜类
  • 个洋葱
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

208.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

795.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先先拿锅烧热水,把水烧开之后,然后把意大利面放进去。然后煮面至少要十分钟。嗯,在煮面的同时避免意大利面黏在一块儿,你可以往里面加一些盐或者花生油or橄榄油!

2

等面煮好以后盛出来放在一边,然后在煮面的时候你把青椒,胡萝卜,还有洋葱切丝,然后把牛肉用水泡好,泡三次,去血水。把水尽量撇干,要不炒时会溅油,用玉米淀粉把肉就是抹一遍,这样做肉质嫩!

3

换一个锅烧热锅后倒入食用油,然后加入弄好的牛肉翻炒一次加入胡萝卜丝,青椒丝,洋葱(❤️注意一定要先加入胡萝卜丝!因为胡萝卜吸油不爱熟❤️)加入适量的生抽蚝油,一起翻炒!待菜和肉炒到差不多加入煮好的意面再进行翻炒,炒的时候要注意品尝咸淡!最后加入现磨黑胡椒碎,滴入香油,把面翻一翻!出锅

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