家庭版简易炸鸡柳
简单
4人份
下雨了☔☔☔☔。。家里没有面包糠了，没出去买，直接用面粉做的，味道还不错！自己炸更健康！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺味极鲜
- 1勺料酒
- 1勺白胡椒粉
- 1勺蚝油
- 适量花生油
- 适量面粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
