补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤
简单
4人份
此款汤料以黄耳为主调，泡发后的黄耳，融入其他的菌菇，既绵糯顺滑，有清新鲜甜。很受家里人喜爱。 黄耳有以下功效： 1. 提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的的生长； 2. 调节机体代谢技能，改善机体状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量； 3. 提高机体抗衰老、抗缺氧能力，降血脂、降胆固醇； 4. 促进肝脏代谢，防止脂肪在肝脏积累，提高肝脏解毒功能，可有效地防病健身，延缓衰老。
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量莲子
- 适量虫草花
- 适量香菇
- 适量黄耳
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
