生滚青鱼片粥

简单 4人份
生滚青鱼片粥
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食材清单

其他
  • 100克粳米
  • 200克青鱼
  • 2克味精
  • 2克香油
  • 5克植物油
蔬菜类
  • 3克姜
  • 5克大葱
调味料
  • 4克盐

营养成分

热量

167.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

10.0 克

糖

6.0 克

钠

123.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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