独家秘制水果捞

简单 4人份

水果捞看过好多方子,基本都是酸奶、椰汁,单纯的放酸奶或者椰汁,总感觉味道没那么浓厚,一直想研究一种味道厚重点的水果捞,所以把酸奶和椰汁混合试了一下,味道竟然出奇的好,同比例混合也达到了浓厚的感觉,配上软烂的红豆薏米,有点像粥的感觉,再搭配水果的清爽,中和了各自口感的不足,味道棒极啦!一般整个水果切出来,常常吃不完,所以提醒大家,水果切好后,吃多少拌多少,吃不完的千万不要拌混合汁,直接用保鲜盒放冰箱保鲜,吃的时候再拌混合汁,就这样吧。

独家秘制水果捞
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食材清单

其他
  • 200g椰汁
  • 200g酸奶
  • 一个凤梨
  • 一个木瓜
  • 一个水晶梨
  • 一个火龙果
  • 一个苹果
  • 一根香蕉
  • 适量燕麦
  • 适量红小豆
  • 适量腰果
  • 适量葡萄干
  • 适量薏米
  • 适量麦片
肉类
  • 一个牛油果
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

774.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

315.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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