孩子可以吃的超好吃家常番茄意大利面
简单
4人份
我家俩孩子都超喜欢意大利面，所以我经常会做。家里意大利面酱没有了，所以我就用家里现有的材料做了，我闺女说超好吃
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一丢丢黑胡椒粉
- 几个扇贝肉
- 适量意大利面
- 适量橄榄油
- 适量牛肉末
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 一丢丢盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里水烧开，加点盐和橄榄油，然后把意面放进去煮软捞起来备用
2
锅简单洗一下，热锅倒点橄榄油，油热放洋葱爆香。放入牛肉末（猪肉末也行），炒散
3
牛肉末炒变色，放入番茄炒一下（番茄可以去皮，我懒没去皮）
4
放进扇贝肉（虾肉啥的都行），炒一炒，加番茄酱炒一炒，然后番茄化了就可以倒点水稍稍煮一下
5
倒入煮好的意面，翻炒均匀就可以出锅了
6
出锅了撒一丢丢黑胡椒粒，拌一下就可以吃了