耗油煎豆腐

简单 4人份

豆腐一直是我最爱,对于柔柔嫩嫩,白洁光净的豆腐就算过下沸水烫一下我也觉的有种原汁の美味。原味豆腐和冻豆腐是我の最爱 可为了家人我做了这道菜 煎,切成薄薄的块丢进放少许油的锅里,等它慢慢涅槃,华丽转身,表皮变焦泛黄就可掺水倒作料,慢慢煮之。铲起就是一道很可口的菜。这道菜不华美,像它本身一样,咬在嘴里味淡,淡香,但有一股咬劲,完全是因外皮的焦黄,将内里深深包裹起来。 家人品尝了一下说味道很好!😂🏡🎈

耗油煎豆腐
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食材清单

其他
  • 不老不嫩豆腐一块
  • 二勺生抽
  • 橄榄油
  • 适量一勺耗油
  • 适量红辣椒
蔬菜
  • 葱一根
调味料
  • 一勺酱油
  • 少许糖

营养成分

热量

487.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

643.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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