高颜值粗粮－紫薯山药糕
简单
4人份
简单的食材，精致的外表，吃出健康好气色！紫薯中含有丰富的硒和铁，对于抗疲劳和抗衰老和补血有很好的作用，特别是硒，被人们称为“抗癌大王”，很容易被人体吸收，可以修复心肌，增强人体免疫力。而山药具有健脾、养胃、固肾的作用，多吃山药可以耳聪目明，控制血压。 更多菜谱尽在微信公众号：小鱼小食堂，欢迎来撩！
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食材清单
其他
- 300克山药
- 300克紫薯
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
