炒豆子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 2根火腿肠
- 2瓣蒜
- 适量毛豆
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我们把三个长椒侧切好（.不喜欢太辣的把籽籽去掉。）
2
把豆子去皮，清洗三次，把嫩皮清洗掉，水分过干
