腊八粥
简单
4人份
5人份. 其实冬天偶尔也可以做给自己吃,甜蜜而温暖.
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食材清单
其他
- 1小把黑米
- 4个无花果干
- 4个红枣
- 两个核桃
- 两把糙糯米
- 少量红小豆
- 少量芝麻
- 少量花生
- 少量莲子
- 少量葡萄干
- 少量龙眼干
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
