黄油彩椒芦笋炒虾仁
简单
4人份
红色柿子椒，黄色柿子椒，绿色芦笋，白色虾仁，黑色木耳，组合在一起，用西式黄油煸炒，变成一道即养眼又营养瘦身的美食，端上餐桌那一刻，有没有很惊艳( •̀∀•́ )
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食材清单
其他
- #调味汁如下
- 15克清水
- 15克黄油
- 1把芦笋
- 2克鸡精
- 2朵木耳
- 5克姜片
- 5克料酒
- 5克生抽
- 5克生粉
- 5克蒜片
- 半个红柿子椒
- 半个黄柿子椒
海鲜
- 120克虾仁
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
