无油巧克力咖啡戚风
简单
4人份
无油无油无油哦～ 巧克力和咖啡也是非常搭的组合呢！ 咖啡+巧克力的组合本身味道比较浓郁 做成戚风，浓郁却不腻人 无油配方也将低了热量，吃起来负担也小一些！
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食材清单
其他
- 15g咖啡粉
- 20g黑巧克力
- 27g热水
- 3个鸡蛋
- 60g低筋面粉
- 6g白兰地
调味料
- 35g细砂糖
- 一小撮盐
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
咖啡粉+热水+一小撮盐，溶解均匀成咖啡溶液，溶液稍放置温热，加入白兰地搅拌均匀即可。
2
黑巧克力切小块切碎，不用太碎，备用。
3
将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别装在两个无水无油干净的盆中，将步骤1中的咖啡混合液倒入装蛋黄的盆中，搅拌均匀。
4
将低筋面粉过筛至面糊中，搅拌均匀即可，避免过度搅拌起筋。
5
蛋清+细砂糖打发蛋白至柔软的小弯钩状即可。因为糖量不大，所以加入细砂糖打发蛋白时，分两次左右即可。
6
取约1/3的蛋白霜，放入蛋黄糊中，搅拌均匀。
7
再取余下蛋白霜的一半放入蛋黄糊中，用刮刀翻拌均匀，十字切拌，注意避免画圈搅拌至蛋白霜消泡。
8
将搅拌好的面糊全部倒入蛋白霜的盆中，依旧用刮刀以十字切拌的方式翻拌均匀，至看不见蛋白霜即可。
9
将事先准备好的巧克力碎加入面糊中，稍稍翻拌均匀即可。
10
面糊倒入模具中，我用的模具尺寸是17cm中空戚风模，放入预热好约180度的烤箱中烘烤约32-35分钟左右即可。戚风烤好先在烤箱中焖一两分钟，出炉后立即倒扣，完全冷却后再脱模。
