夏日爽口拌菜：菠菜粉丝
简单
4人份
杭州天气闷热，想着做点开胃拌菜。胡先生爱吃粉丝，就配菠菜君做一道夏日么么菜吧 爽口开胃！
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺醋
- 勺香油
- 勺香醋
- 小米辣
- 把粉丝
- 瓣蒜
- 芝麻
- 蚝油
- 食用油
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙口粉丝冷水泡软，热水煮熟，剪刀剪几下
2
菠菜煮熟断生（煮的时候加一点点食用油会更有色泽和口感）
3
调料碟非常重要！
4
蒜泥姜末葱段小米辣泼上热油
5
然后加入少量蚝油一些生抽陈醋白糖盐
6
拌匀
7
混合
8
拌匀加点白芝麻
9
开动！也可以冷藏一会吃喔
