芝麻海苔肉松
简单
4人份
芝麻海苔肉松：猪梅条肉切成2cm长的块，冷水下锅煮3分钟捞起放压力锅中加葱、姜、八角、料酒煮烂，捞起沥干水分装塑料袋用肉锤反复敲打成片（或放菜板上用撖面杖撖），然后戴上一次性手套抓起一把反复搓几次成图4样，然后加入调料：肉250克、玉米油10克、生抽15克、白糖20克、盐3克，搅拌均匀翻炒至干（没有面包机用电饭锅也行）加入熟芝麻和海苔丝拌均匀即可，味道比超市卖的好多了，而且健康无添加剂，宝宝非常爱吃，刚炒好就一碗下肚。[偷笑]
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 15克生抽
- 1勺料酒
- 250克猪梅条肉
- 2个八角
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 20克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水放入里脊肉块、葱段、姜片，开火煮熟里脊肉。（也可放少许料酒）
2
放凉后撕成丝
3
放入蚝油、酱油、糖搅拌均匀
4
搅拌均匀
5
微波炉高火十分钟
6
放入料理机打碎再加入海苔碎和白芝麻就大功告成啦😁
