花胶螺片玉竹汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个海螺
- 克排骨
- 克玉竹
- 克百合
- 克花胶
- 红莲
- 适量枸杞
- 颗枣
蔬菜类
- 片姜
- 葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶和螺片提前泡发，至少泡三个小时，如果怕有腥味，可以加一片姜一起泡。
2
玉竹，百合和红莲泡一小时。
3
红枣和枸杞子洗好备用。
4
排骨用清水浸泡，凉水下锅，煮去血沫，备用。
5
汤锅准备好，一次放入入足够的水，将所有材料放入锅内，大火烧开后放入排骨，转中火，两个小时后，老火汤就煲好啦。
6
这款老火汤适合全家品尝，滋润营养又健康，汤料可以在网上购买，方便简单，大家都来试一试吧！