减脂健康全麦三明治
简单
4人份
既要味道好，又要吃得健康，昨天晚上躺床上突然来了灵感，早上给自己做一顿全麦三明治。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片全麦面包
- 60g鸡胸肉
- 一个西红柿
- 一截胡萝卜
- 一截黄瓜
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
