自制牛油果酱
简单
4人份
牛油果是水果里面蛋白质和脂肪含量比较高的一种水果。 一颗就满足人体一天所需的蛋白质含量，重点是它会分泌皮质醇，和多巴胺一样，是可以另人快乐的一种分泌物
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食材清单
其他
- 2 tsp香草精
- 一勺炼乳
- 一勺蜂蜜
- 一颗牛油果
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
